评估老年人现存的活动能力。进行基本的身体检查，包括心血管系统、骨骼系统、神经系统，特别是老年人的协调情况及步态。了解老年人的病史，评估其活动耐受力。收集老年人的用药情况，以作为老年人活动后计划的准备。活动的设计应符合老年人的兴趣，而且是老年人做得到的。与老年人共同制定活动目标，例如老年人希望的是恢复自我照顾能力，或是增加对活动的耐受力。活动之前应该做热身运动，至少10分钟，以减少肌肉系统受伤的概率，活动后应该慢慢减缓再停止，不可立即停止。

　　老年人护理:失能老人护理内容

　　1.心理护理。对失能老人要察言观色，善于发现他们生活上的困难之处，及时主动地帮助其起居梳洗、饮食睡眠、解便排尿等。解除失能老人的精神负担，主动热情地关心他们，不嫌弃、不厌频，不在其面前流露出丝毫厌恶情绪，使他们真正体会到家属的热诚关怀。北京老年人疗养中心联系电话：010-58353711          更多详情>>>

　　2.饮食护理。饮食护理也是失能老人家庭护理的关健。要保证营养和入量适当。因失能老人常伴失语，不能正确表达意愿，或有呛咳、咽下困难，不能保证进食，入量常有不足或过多，家属应予足够重视。要定食谱、定入量、定时间供给，少食多餐，不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调;忌肥甘甜腻、辛辣、过咸之品;戒烟酒。便秘者宜食高纤维素食物，如蔬菜、水果等;高脂血症者忌食动物内脏，少食花生等含油脂多、胆固醇高的食物。若失能老人呛咳严重，应立即前往医院给予对症治疗。

　　3.保持大便通畅。长期卧床的失能老人容易出现便秘，若排便时过于用力可诱发出血性脑卒中、脑栓塞。为了保持大便通畅，应定时排便，适当吃芹菜、胡萝ト、水果等。必要时可用药物，如番泻叶泡开水、麻仁润肠丸、乳果糖、开塞露等。

　　4.功能锻炼。通过一定方式的运动锻炼，促进肢体的功能恢复，防止肢体的肌肉萎缩，增强体质，预防并发症的发生，并使失能老人以积极的态度对待疾病，改善精神状态。主要采用的方式有按摩、由别人帮助的被动运动和自已参与的主动运动。康复运动锻炼应根据老人的实际情况循序渐进，不可操之过急。对老人运动功能的微小进步都应给予肯定和鼓励，以进一步调动老人参加锻炼的积极性。

　　5.加强病情观查预防并发症及意外事件。细心观察必须主动去了解、熟悉老人的病情变化，感觉有异常应详细询问，经一般治疗效果不明显者应送到医院检查治疗，以免延误病情，错过治疗良机北京老年人疗养中心联系电话：010-58353711          更多详情>>>